Medicinska gimnastika

Medicinska gimnastika

Medicinska gimnastika

Medicinska gimnastika obuhvaća vježbe koje imaju za cilj povećati pokretljivost, snagu i izdržljivost pojedinca ili grupe. Provode se uz kontrolu fizioterapeuta kako bi u svakom trenutku bilo moguće ispraviti greške pri izvođenju. U grupi su najviše četiri osobe i održavaju se dva puta tjedno u trajanju od 60 minuta. Individualno provođenje vježbi ovisi o trenutnoj situaciji klijenta i postavljenim ciljevima. Vježbe se provode uz pomoć raznih rekvizita kao što su lopte, štapovi, elastične trake, utezi i sl.

Vrijeme trajanja  
Grupa: 60 min - 1 mjesec  
Individualno: 30 min.  
Individualno: 45 min.  
Individualno: 60 min.  

specificni-programi-vjezbe

Specifični programi vježbe

Primjenjuju se:

- vježbe poslijeporođajnog oblikovanja, sa ciljem što bržeg vračanja elastičnosti i snage mišića trbuha i dna zdjelice. Provode se uz kontrolu i uz pomoć fizioterapeuta.

- vježbe propriocepcije kao pomoć pri posturalnim promjenama kod adolescenata najčešće, zatim kod prevencije sportskih ozljeda, nakon posttraumatskih imobilizacija, učenja pravilnog hoda bez šepanja i sl.

Vrijeme trajanja
30 min. 
45 min.
60 min.